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Wortstudium: Ruhe III
Sechs Tage sollt ihr arbeiten; den siebenten Tag aber sollt ihr heilig halten als einen Sabbat der Ruhe des Herrn. Wer an dem arbeitet, soll sterben. 2. Mose 35,2 Ein Sabbat der Ruhe des Herrn. Was bedeutet es, dass es Gottes Ruhe ist? Ruhe im 5. Buch Mose Und ich gebot euch zu der Zeit und sprach: Der Herr, euer…
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Von der Verantwortung und anderen elterlichen Motiven
Die Sache mit dem Schlafen ist eine besondere Herausforderung für Eltern. Ich hatte damit zu kämpfen, bis ich eingesehen habe, dass ich nicht aufgrund von Statistiken und Fachbüchern herausfinden kann, wie viel Schlaf mein Kind braucht. Geholfen hat mir, wie so oft, eine Aussage von Lini Lindmayer, die einmal sagte: „Babys schlafen einfach.“ Sie betonte die Natürlichkeit des Schlafens und…
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To-do-Liste für Zone 3 mit Arbeitszimmer
Das Arbeitszimmer kommt an die Reihe. Wir befinden uns immer noch in der dritten Zone unserer täglichen Putzroutine. Die Aufgaben in der heutigen To-do-Liste sind etwas für dich, wenn du ein eigenes Büro in deinen vier Wänden hast. Du hast sowohl Kinderzimmer, Gästezimmer als auch ein Arbeitszimmer? Alle drei Räume werden regelmäßig verwendet und sollten deshalb auch Teil der Zonenreinigung…
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Ein Erfahrungsbericht meiner Selbstfürsorge: Kulinarik
Manchmal sind es die Grundbedürfnisse, die nicht genügend Beachtung finden. Dann führen sie schnell zur Überlastung. Bis irgendwann gar nichts mehr geht. Für mich ist es ein langer Weg meine Grundbedürfnisse Schritt für Schritt wieder wahrzunehmen. Hier findest du einige Tipps, wie du dich gut um dich selbst kümmern kannst und dadurch aus der Überlastung herauskommst. Gutes Essen genießen Diese…
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Open ended, closed ended oder einfach eine Aktivität?
„Ich habe letztens ein Video darüber gesehen, welche Spielzeuge jedes Kind haben sollte. Einen Ball, etwas Sensorisches, eine Puppe…“, erzählte sie. Und mir ging es nicht mehr aus dem Kopf. Ich musste doch auch wissen, welches Spielzeug jedes Kind haben sollte. Vor allem, wenn es so einfache Dinge waren. Ich liebe es. Diese einfachen Aktivitäten, die einen kleinen Menschen so…
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Wenn das Kleinkind einen Tagesschlaf auslässt
Woran erkennen Eltern nun eigentlich, dass es Zeit für ein Tagesschläfchen ist? Diese Frage führt uns erneut zum Kinderarzt Dr. William Sears, der in seinem Buch „Schlafen und Wachen. Ein Elternbuch für Kindernächte“ einiges dazu zu schreiben hat. Sears arbeitet mit Signalen, die uns zeigen, dass unser Baby oder Kleinkind reif für ein Schläfchen oder eine Mittagspause ist. Diese sind…
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To-do-Liste der Zone 3 mit Gästezimmer
Heute ist das Gästezimmer dran. Falls du sowohl ein Kinderzimmer, sowie ein Gästezimmer besitzt, dann wähle am besten die Liste für jenen Raum, der mehr frequentiert wird. Die Zonenreinigung nach Marla Cilley bezieht im eigentlichen Sinne keine Lagerräume ein. Ich denke, wir putzen im Rahmen dieser Routine lieber keine Räume, die nur zwei Mal im Jahr genutzt werden. Dafür kann…
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Ein Erfahrungsbericht meiner Selbstfürsorge: Bewegung
Man mag es ja nicht glauben, aber manchmal gibt Bewegung mehr Energie zurück als sie kostet. Bewusste Bewegung. Es geht dabei einmal mehr darum, die Starre zu beenden. Es geht aber auch um ausreichend Sauerstoff für all unsere Organe. Lies in den folgenden Zeilen mehr darüber, wie du durch Bewegung wieder auftanken kannst. Bewegungsübungen Ich mache am liebsten Dehnübungen oder…
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Spielzeug und ich
Heute erzähle ich dir eine kleine Geschichte über mich und Spielzeug. Als ich in meinen jungen Jahren das Volksschullehramt studierte, faszinierten mich die Reformpädagogen. In der Ausbildung wurden sie stets als die großen Vorbilder hingestellt. Besonders Montessori mit ihrer Klarheit und gut geregelten Abläufen, der reizarmen Umgebung, damit sich die Aufmerksamkeit fokussieren kann, hatte es mir angetan. Einige Jahre später…
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Herausforderung Tagesschlaf
„In einem Studienüberblick kamen Forscher zu dem Ergebnis, dass Kleinkinder innerhalb von 24 Stunden immer gleich viel schlafen, egal, wann sie aufstehen. Das heißt aber auch, dass Kinder, die ein langes Mittagsschläfchen halten, möglicherweise nachts weniger und schlechter schlafen,“ schreibt Nicola Schmidt in ihrem Elternkompass. Alle Eltern erleben diesen Tag, an dem das Baby nach einem Entwicklungsschub plötzlich weniger Schlaf…
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To-do-Liste der Zone 3 mit Kinderzimmer
Heute geht es weiter in unserer Reihe zum Zone Cleaning, zur Zonenreinigung des ganzen Wohnbereiches. Ich habe dir in den letzten Wochen bereits die To-dos für die ersten beiden Zonen bereitgestellt. Die dritte Zone unseres Hauses richtet sich zum Teil nach individuellen Bedürfnissen. Neben Badezimmer und Toilette geht es darum einen Raum deiner Wahl sauber zu machen. Diese Liste ist…
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Ein Erfahrungsbericht meiner Selbstfürsorge: Geistliches
Gemeinschaft mit unserem Schöpfer zu pflegen, führt uns in jene Sicherheit und Ruhe, von denen die Psamlisten von jeher schrieben. Ich möchte dir dafür ein paar simple Werkzeuge in die Hand geben. Beten Wenn nötig, geht dazu ins Badezimmer oder sonst wo hin, wo euch keiner so schnell findet, liebe Mütter. Es ist so wunderbar, dass unser himmlischer Vater uns…
