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Aktivitäten für 3 Jahre
Gärtnern und Abwaschen. Alles, was mit Wasser zu tun hat, ist bei meinen Kindern schon ab einem Jahr der Hit. Aber mit drei Jahren können die kleinen Menschen schon konzentriert genug arbeiten, dass Geschirr und Küchenwerkzeug dabei nicht nur nass, sondern auch sauber werden. Sie können dann womöglich schon so lange ein Projekt verfolgen, dass die regelmäßige Pflege von Pflanzen…
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Produktiv und zurückgezogen durch die Lutealphase
Es ist die Phase, die viele an ihren PMS Symptomen erkennen. Es ist eine gefürchtete Phase. Das muss nicht so bleiben. Wenn dein Körper genügend Progesteron zur Verfügung hat, müssen die unangenehmen Symptome nicht sein. Stattdessen kann die Lutealphase zu einer ruhigen, gemütlichen Zeit im Monat werden. Ruhig und gemütlich bedeutet in diesem Zusammenhang allerdings nicht, dass der Tag auf…
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Aktivitäten für 3 – 4 Jahre: Teil II
Die Möglichkeiten Alltagsaktivitäten gemeinsam mit drei- bis vierjährigen Kindern zu erleben, sind so vielfältig, dass es auf jeden Fall einen zweiten Artikel dazu braucht. Wer weiß, vielleicht folgen noch weitere. Dieses Mal geht es um Aktivitäten in Küche und Badezimmer. Beim Kochen helfen Kinder beherrschen bereits viele Handgriffe, die wir beim Kochen brauchen. Dafür war es mir notwendig, die gesamte…
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Aktivitäten für 3 bis 4 Jahre
Kleinkinder lieben es dabei zu sein. Kleinkinder lieben es mithelfen zu dürfen. Kleinkinder wollen ein Teil der Familie sein. Sie wollen dazugehören und dieselben Dinge tun, wie alle anderen. Spielzeug separiert sie ein Stück weit von uns Größeren. Schließlich spielen wir ja nicht regelmäßig damit. Und sie sollen schon? Ich erzähle dir heute davon, was Drei- bis Vierjährige schon ausprobieren…
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Ein Erfahrungsbericht meiner Selbstfürsorge: Haushalt
Ich konnte es mir nie vorstellen, aber mittlerweile ist es passiert: Die Wäsche zu machen, ist zu einer täglichen Ruhezeit für mich geworden. Auch andere Haushaltstätigkeiten können zur Entspannung werden, wenn wir es richtig anstellen. Gemüse schneiden Diese Übung ist nur in einer aufgeräumten Küche und auf einer sauberen Arbeitsplatte möglich. Ich spreche hier aus Erfahrung. Anfangs dachte ich immer,…
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To-do-Liste für Zone 3 mit Arbeitszimmer
Das Arbeitszimmer kommt an die Reihe. Wir befinden uns immer noch in der dritten Zone unserer täglichen Putzroutine. Die Aufgaben in der heutigen To-do-Liste sind etwas für dich, wenn du ein eigenes Büro in deinen vier Wänden hast. Du hast sowohl Kinderzimmer, Gästezimmer als auch ein Arbeitszimmer? Alle drei Räume werden regelmäßig verwendet und sollten deshalb auch Teil der Zonenreinigung…
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To-do-Liste der Zone 1 für ein ganzes Kalenderjahr
Ich freue mich, dir die To-do-Liste für ein gesamtes Kalenderjahr zum Putzen der Zone 1 zur Verfügung zu stellen. Du findest das Dokument am Ende dieses Artikels. Druck dir die Liste aus und bearbeite sie stets in den ersten Tagen jedes Monats. Du bleibst bis zum ersten Wochenwechsel in dieser Zone. Stell dir einen Timer auf 15 Minuten und leg…
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Zone Cleaning ohne Denken?
Marla Cilley steht dafür, ein Haus in 15 Minuten am Tag sauber zu halten. Da kommt natürlich die Frage auf, wie das denn gehen soll. Wichtig zu aller erst: Es geht bei diesen täglichen 15 Minuten lediglich ums Putzen. Andere Haushaltstätigkeiten werden vom sogenannten Zone Cleaning nicht berührt. Zone Cleaning, zu deutsch: Zonen Reinigung. Was ist das überhaupt? Im FlyLady…
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Wie Marla die Mamarolle übernahm & FlyLady befreiende Struktur brachte
Mein ältester Sohn war gerade eineinhalb Jahre alt als wir eine befreundete Familie einluden bei uns zu wohnen. Diese wollte zu diesem Zeitpunkt aus dem Ausland wieder zurück nach Österreich immigrieren. Mit ihnen waren wir nun neun Personen im Haushalt und das in unserem 3-Zimmer-Haus. Ich hatte nicht damit gerechnet, wie sehr mich die Situation überfordern würde. Ich saß monatelang…
