Es ist die Phase, die viele an ihren PMS Symptomen erkennen. Es ist eine gefürchtete Phase. Das muss nicht so bleiben. Wenn dein Körper genügend Progesteron zur Verfügung hat, müssen die unangenehmen Symptome nicht sein. Stattdessen kann die Lutealphase zu einer ruhigen, gemütlichen Zeit im Monat werden. Ruhig und gemütlich bedeutet in diesem Zusammenhang allerdings nicht, dass der Tag auf…