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Ein Erfahrungsbericht meiner Selbstfürsorge: Natur
Heute präsentiere ich dir den ersten Teil meines Erfahrungsberichtes vom Pausemachen. Es wird eine mehrteilige Erzählung werden, da die Möglichkeiten für eine Pause so vielfältig sind. Augenblicke in der Sonne Durch das Praktizieren der meisten Übungen dieser Liste (siehe „Wie geht Pause machen?“), habe ich erst festgestellt, was für einen positiven Effekt das Sonnenlicht auf mich hat. In der warmen…
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Wie geht Pause machen?
Nachdem ich meine Matura erfolgreich hinter mich gebracht hatte, schenkte mir mein jetziger Schwiegervater ein Buch zum Thema „Hochsensibilität“. Er vermutete, dass mich dieses Thema betreffen könnte. Ich konnte damals nichts damit anfangen und so kam es, dass es ganze zehn Jahre dauerte, bis ich dieses Buch in die Hände nahm und las. Es wurde für mich zu einer Art…
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Mach mal Pause!
Wir brauchen sie alle, aber während manche sie sich einfach nehmen, bleibt es anderen rätselhaft: das Pausemachen. Ich gehörte bis ins letzte Jahr zur zweiten Kategorie an Menschen. Beim bloßen Gedanken an eine richtig entspannende Pause, hatte ich seltsamer Weise das Bild des immerwährenden Müßiggangs vor Augen. Unweigerlich musste ich außerdem an den Faulen aus dem Buch der Sprüche denken.…
