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Post partum: Stillen, der Gang aufs Klo & Geburtsverletzungen
Letzte Woche habe ich davon geschrieben, was eine Frau direkt nach der Geburt erwartet. Heute geht es um die ersten Stunden, nachdem sich die Hebamme verabschiedet hat. Ich gehe hier vom Frühwochenbett nach einer Hausgeburt aus, da ich lediglich diese Erfahrung gemacht habe. Die Abläufe sind vermutlich etwas anders, wenn man im Krankenhaus gebiert. Was zum Stillen gebraucht wird Nachdem…
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Ewigkeit: Zwei Perspektiven auf das Lied
Ich sehne mich nach einem OrtWo alles Leid ein Ende hatDenn was ich mit den Augen sehKann meine Seele nicht verstehn Es war in den Monaten nachdem ich meinen zweiten Sohn bekommen hatte. Ich musste feststellen, dass ich heillos überfordert mit der neuen Lebenssituation war. Fehlende Tagesstruktur sowie fehlende Rituale und Klarheit für meinen älteren Sohn machten mir das Leben…
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Close ended toys für 3 Jahre
Muster legen, Puzzle machen und die ersten Spiele mit der Sprache sind mit drei Jahren möglich. Auf der einen Seite wird bei ganzen vielen Aufgaben die Auge-Hand-Koordination geschult, während die Kinder auf der anderen Seite zwar schon munter plaudern, aber einzelne Laute noch schwierig heraushören. Doch genau das macht manchen kleinen Menschen bereits mit drei Jahren zunehmend Spaß. Auge-Hand-Koordination Mosaik-Steine:…
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Produktiv und zurückgezogen durch die Lutealphase
Es ist die Phase, die viele an ihren PMS Symptomen erkennen. Es ist eine gefürchtete Phase. Das muss nicht so bleiben. Wenn dein Körper genügend Progesteron zur Verfügung hat, müssen die unangenehmen Symptome nicht sein. Stattdessen kann die Lutealphase zu einer ruhigen, gemütlichen Zeit im Monat werden. Ruhig und gemütlich bedeutet in diesem Zusammenhang allerdings nicht, dass der Tag auf…
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Von der Geburt ins Wochenbett: ein Übergang
Vor einiger Zeit fragte mich eine liebe Freundin, die damals kurz vor der Geburt ihres vierten Babys stand, was ich denn alles für das Wochenbett vorbereiten würde. Dies regte mich an, jene Dinge zusammenzuschreiben, die sich im Wochenbett meiner beiden Söhne bewährt haben. Zuerst wollte ich dir lediglich eine Checkliste bereitstellen und ein paar Worte dazu schreiben. Nun wurde daraus…
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Vom Huhn zur Brühe
Mit dem heutigen Rezeptbeitrag schließe ich das Thema Brühe ab. Geschmacklich empfinde ich die Hühnerbrühe als sehr angenehm und verwende sie gerne auch in größeren Mengen oder in Krankheitsphasen manchmal als stärkendes Getränk. Ein schöner Nebeneffekt beim Herstellen der Brühe ist, dass dabei auch eine Portion gekochtes Hühnerfleisch entsteht. Diese steht für eine weitere Mahlzeit bereit. Meistens wird bei mir…
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Open ended toys für 3 Jahre
Bauen, Rollenspiel und Blasmusik. Willkommen in der fantastischen Welt eines Dreijährigen. Hier findest du einige Ideen für Materialien, mit denen sich deine Kleinen kreativ austoben können. Bausteine für Fortgeschrittene Holzbausteine sind vielfältig einsetzbar, heißt es immer. Ehrlich gesagt, habe ich meine Kinder noch nicht sehr häufig damit angeregt bauen gesehen. Trotzdem probiere ich immer wieder aus, ihnen welche anzubieten. Und…
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Um den Eisprung herum
Der Eisprung markiert nicht nur unsere fruchtbare Zeit, sondern auch eine Phase in unserem Zyklus, die sich durch Euphorie und Stärke auszeichnet. Es sind Tage, in denen wir Frauen uns belastbarer fühlen und einfacher etwas wegstecken können. In schwierigen sozialen Situationen tun wir uns leichter zu uns zu stehen und dabei möglichst diplomatisch zu bleiben. Wir sind am Maximum unserer…
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Gartenrundgang Juni 2024
Unser Juni hat regnerisch begonnen. Und schließlich hat sich dann doch noch der Sommer durchgesetzt. Die Wiesen in der ganzen Umgebung erreichten erstaunliche Höhen, weil es einige Zeit dauerte, bis es trocken genug war, sodass die Landwirte mit den Mäharbeiten beginnen konnten. Ein sehr fruchtbarer Monat also. Aber jetzt begeben wir uns weg von den Feldern um uns herum und…
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Vom Knochen zur Rinderbrühe
Heute bekommst du mein Rezept für Rinderbrühe. Ich suche immer nach einfachen Rezepten, für die man wenige Zutaten braucht. Ich freue mich aber auch stets über Variationmöglichkeiten in einer Rezeptur. Manchmal habe ich eine bestimmte Zutat gerade zu Hause und es passt genau, sie ins nächste Essen hineinzuverarbeiten. Umgekehrt finde ich es toll aus wenigen Zutaten schon eine Mahlzeit zubereiten…
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Salat pikieren & pflanzen
Im Mai haben wir gemeinsam Salat vorgezogen. Dies sollte jetzt schon einige Wochen her sein. Genau richtig für die nächsten Schritte: das Pikieren und das Auspflanzen. Zwei bis vier Wochen nach der Aussaat pikierst du deine Salatpflanzen. Dafür nimmst du Aussaaterde gemischt mit Komposterde oder eine andere leicht gedüngte Erde. Sie sollte auf jeden Fall nicht zu nährstoffreich sein. Füll…
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Alles neu macht der Follikel
Ist die Menstruation vorbei, beginnt alles wieder von Neuem. Follikel reifen heran. Der Östrogenspiegel steigt immer weiter, bis er um den Eisprung sein Maximum erreicht hat. Wir Frauen werden aktiver. Im Laufe der sogenannten Follikelphase steigt auch die Bereitschaft aus sich herausgehen und vermehrt unter Leuten zu sein. Wir werden extrovertierter. Außerdem haben wir es mit zig Ideen zu tun.…
